Konspekt zajęć wychowania fizycznego
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
MONIKA MERCIK
TEMAT: AKTYWNA TURYSTYKA.RAJD PIESZY PO OKOLICY, BIEGI PRZAŁAJOWE,GRY I ZABAWY ĆWICZENIA ODDECHOWE.
KLASA : ZAJĘCIA ZREALIZOWANE W KLASIE V ORAZ VI
ILOŚĆ UCZNIÓW : 10+5
MIEJSCE ĆWICZEŃ : TEREN PRZYSZKOLNY,PLAC ZABAW,POBLISKI LAS ORAZ POLANA
CZAS : 45 MINUT
PRZYBORY: URZĄDZENIA NA TERENIE PLACU ZABAW,GAŁĘZIE, PNIE DRZEW,
CELE GŁÓWNE LEKCJI:
UMIEJĘTNOŚCI: UCZEŃ DOSKONALI SWOJĄ SPRAWNOŚĆ BIEGOWĄ,SZYBKOŚĆ,ZRĘCZNOŚĆ,SKOCZNOŚĆ
MOTORYKA:KSZTAŁTOWANIE ZRĘCZNOŚĆI,ZWINNOŚĆI I SKOCZNOŚĆI
WIADOMOŚĆI:UCZEŃ WIE JAK BEZPIECZNIE KORZYSTAĆ Z URZĄDZEŃ SPORTOWYCH;JAK BEZPIECZNIE PORYSZAĆ SIĘ W LESIE ORAZ POZA TERENEM SZKOŁY
AKCENTY WYCHOWAWCZE:UCZEŃ PEŁNI ROLĘ ORGANIZATORA W MIEJSCU ĆWICZEŃ;WSPÓŁDZIAŁANIE W GRUPIE
|
TOK LEKCJI |
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE |
DOZOWANIE |
UWAGI ORGANI. |
|
I Część wstępna
II Część główna |
1.Zbiórka 2.Sprawdzenie obecności,strojów i gotowości do zajęć 3.Podanie tematu lekcji. 4.Rozgrzewka -zabawa ożywiająca ,,berek kuczny'' -rozgrzewka kształtująca ćw.mięśni głowy,karku,szyi(krążenia potakiwania) -krążenia ramion ,wymachy rąk -krążenia tułowia,skłony.skrętoskłony,opady -krążenia kolan oraz stóp -luźne podskoki 1.Przypomnienie techniki biegu 2.Luźny bieg w kierunku lasu - przyśpieszenia ,podskoki ,wyskoki, -w lesie, przeskoki przez leśne przeszkody(kępytraw,konary drzew,gałęzie) 3.Ćwiczenia ogólnorozwojowe na leśnej polanie według własnej inwencji twórczej -skłony przysiady -pajacyki ,mostek z leżenia tyłem -przerzuty boczne(gwiazda) 4.Przypomnienie staru niskiego -wyścig klasowy 5.Powrót do szkoły -w marszu -biegu -truchcie 6.Na zakończenie lekcji gry i zabawy na szkolnym placu zabaw |
3-5'
5'
30' |
w szeregu metoda zadaniowo-ścisła metoda zabawowo-naśladowcza zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas wyjścia poza teren szkoły na boisku szkolnym metoda zadaniowo-ścisła metoda zabawowo-naśladowcza ustawienie w szeregu w rozsypce metoda zabawowo-naśladowcza zwrócenie uwagi na odpowiednie korzystanie z urządzeń i dbanie o własne bezpieczeństwo |
|
III Część końcowa |
1.Ćwiczenia uspokajające (wdech i wydechy) 2.Zbiórka : -omówienie lekcji -rozmowa na temat:czego się nauczyli,co będę pamiętać z lekcji i co wykorzystają w przyszłości ? -podziękowanie za zaangażowanie w lekcję 3.Sportowe pożegnanie |
5' |
W szeregu metoda ścisła |
Opracowała : Monika Mercik nauczyciel wychowania fizycznego