Projekt "Ruszaj się"
Nasza szkoła uczestniczy w projekcie ministerialny Rok Szkoły w Ruchu .Jako nauczyciel wychowania fizycznego opracowałam roczny plan aktywności ruchowej w oparciu o podstawę programową dla klas I-III oraz IV-VI.
PROJEKT ZDROWOTNY
,,RUSZAJ SIĘ ”
,,RUCH TO PRAWO NASZYCH DZIECI”
MINISTER SPORTU I TURYSTYKI
L.p. |
Formy realizacji |
Termin realizacji Miejsce realizacji |
Kogo dotyczy Uwagi dla prowadzących
|
1 |
Gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu: -zbieranie liści i orzechów dzieci zbierają liście wygrywa ten kto nazbiera najwięcej w ciągu 10 minut - następnie dzieci wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe trzymając w rękach liście lub kasztany
|
Ogród przedszkolny boisko szkolne wrzesień październik 2 x w tygodniu (pół godziny) |
Przedszkole
- zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny i bezpieczeństwo
- nauczyciel uczy ustawień, terminolgii i nazywa podstawowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń |
2 |
Biegi,skoki,marsze -dzieci wykonują ćwiczenia w rytm przyborów muzycznych -skoki,marsze wykonują pojedynczo oraz w parach ,podanie informacji,że biegi ,skoki i marsze odbywają się na boisku i nie wolno przekraczać linii końcowych |
Boisko szkolne asfaltowe - przekazanie dzieciom informacji na temat podstawowych zasad dotyczących wymiarów boiska wrzesień-listopad oraz kwiecień-czerwiec 1x w tygodniu (pół godziny)
|
Przedszkole
- wykorzystujemy przybory muzyczne
- zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny i bezpieczeństwo dzieci
|
3 |
Spacer, rajd pieszy po okolicy(bez względu na pogodę) - omówienie bezpiecznego poruszania się po drogach - zwrócenie uwagi na prawidłowe oddychanie dzieci bez względu na warunki atmosferyczne wdech nosem/wydech buzią)- ćwiczenia oddechowe |
Teren wokół szkoły wrzesień-czerwiec 1-2x w tygodniu (pół godziny) |
Przedszkole
- zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny - wcześniejsze informowanie rodziców o wyjściu
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
4 |
Sporty zimowe -dzieci w okresie zimowym uczestniczą w zabawach na śniegu -ślizgi na butach -symulacja kopania piłki tzn. śniegu -możliwość zjazdu na sankach z pomocą wychowawcy grupy oraz opiekuna |
Teren wokół szkoły grudzień -luty 1x w tygodniu (pół godziny) -sanki dostępne w magazynie szkolnym
|
Przedszkole
- zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny Przedszkole
- wcześniejsze informowanie rodziców o wyjściu
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
5 |
Zabawy i gry ruchowe z elementami gier zespołowych - przy muzyce - z przyborem nietypowym np. butelki plastikowe oraz gazety |
Sala gimnastyczna oraz sala do gimnastyki korekcyjnej wrzesień-czerwiec (pół godziny) 1-2x w tygodniu |
Przedszkole
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci - oraz kształtowanie nawyków zdrowotnych |
|
|
|
Klasa I |
1 |
Gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu: - dzieci wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe - zabawy z przyborami (piłki,skakanki) -gry bieżne,skoczne,rzutne
|
Ogród przedszkolny boisko szkolne wrzesień- październik 2x w tygodniu (pół godziny) |
Klasa I
zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny - wcześniejsze informowanie rodziców o wyjściu
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci - nauczyciel uczy ustawień, terminologii,nazywa podstawowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń |
2 |
Zajęcia i ćwiczenia w terenie. Dynamiczne marsze i pokonywanie przeszkód napotkanych na terenie placu szkolnego ,boiska i placu zabaw -skoki przez przeszkody,marsze wykonują pojedynczo oraz w parach |
Teren wokół szkoły wrzesień-czerwiec 1-2x w tygodniu (pół godziny) |
Klasa I
-zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny
-zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
3 |
Sporty zimowe -dzieci w okresie zimowym uczestniczą w zabawach na śniegu -ślizgi na butach - zjazdy na sankach - lepienie bałwana - rzucanie śnieżkami do celu |
Teren wokół szkoły tern przy sali gimnastycznej grudzień -luty 1x w tygodniu (pół godziny) |
Klasa I
-zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny
-zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
4
|
Zabawy, ćwiczenia i gry ruchowe z elementami gier zespołowych - przy muzyce - z przyborem nietypowym np. butelki plastikowe oraz gazety - organizujemy zawody klasowe indywidualne i grupowe wykorzystując: czworakowanie ,pełzanie,toczenie,chwytanie i wspinanie
|
Sala gimnastyczna oraz sala do gimnastyki korekcyjnej wrzesień-czerwiec (pół godziny) 1-2x w tygodniu
|
KLASA I
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci - oraz kształtowanie nawyków zdrowotnych |
|
5
|
Zabawy rekreacyjne na basenie. |
Basen w Częstochowie lub Park wodny Tarnowskie Góry (maj lub czerwiec) |
KLASA I
-zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci na basenie - oraz kształtowanie nawyków zdrowotnych i dbałość o swoje ciało
KLASA II KLASAIII |
||
|
1 |
Gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu: - dzieci wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe - kształtujące gł .mięśnie brzucha,grzbietu,rąk i nóg -ćwiczenia,gry i zabawy z piłkami uczeń uczy się posługiwania piłkami wykonując: -rzuty -chwyty -kozłowania -odbijania -prowadzenia
|
Ogród przedszkolny boisko szkolne lub sala gimnastyczna wrzesień- czerwiec 2x w tygodniu (pół godziny) |
Klasa II i III
- zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny - wcześniejsze informowanie rodziców o wyjściu
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci - nauczyciel przypomina dzieciom jak się ustawiać, terminologię oraz nazewnictwo podstawowych pozycji wyjściowych do ćwiczeń |
||
|
2 |
Zajęcia i ćwiczenia w terenie(atletyka terenowa) Dynamiczne marsze i pokonywanie przeszkód napotkanych na terenie placu szkolnego ,boiska i placu zabaw -biegi,skoki -skoki nad przeszkodami,marszobiegi - ćwiczenia oddechowe |
Teren wokół szkoły plac wokół szkoły wrzesień-czerwiec 1-2x w tygodniu (pół godziny) |
KLASA II i III
zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny -zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
||
3 |
Sporty zimowe -dzieci w okresie zimowym uczestniczą w zabawach na śniegu -ślizgi na butach - zjazdy na sankach - lepienie bałwana - rzucanie śnieżkami do celu |
Teren wokół szkoły teren przy sali gimnastycznej grudzień -luty 1x w tygodniu (pół godziny) |
Klasa II i III
-zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny
-zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci |
|||
4 |
Zabawy, ćwiczenia i gry ruchowe z elementami gier zespołowych - przy muzyce - z przyborem nietypowym np. butelki plastikowe oraz gazety - z przyborem typowym :skakanką,hula-hopem,woreczkiem - ćwiczenia i zabawy równoważne - mini gry sportowe wdrażające do mini : -koszykówki,piłki siatkowej,piłki nożnej, piłki ręcznej - organizujemy zawody i turnieje międzyklasowe indywidualne i grupowe wykorzystując: -wyścigi rzędów,tory przeszkód oraz turniej ,,dwa ognie” - podstawowe ćwiczenia gimnastyczne: czworakowanie ,pełzanie,przetaczanie, wspinanie oraz przewroty
|
Sala gimnastyczna oraz sala do gimnastyki korekcyjnej wrzesień-czerwiec (pół godziny) 2-3x w tygodniu
|
Klasa II i III
- zwracać uwagę na strój gimnastyczny
- zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci - nauczyciel przypomina o zasadach zbiórki i ustawień, terminologii,nazywa podstawowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń ,uczy podstawowych zasad gier zespołowych oraz posługiwania się piłkami o różnym przeznaczeniu |
|||
5 |
Zabawy rekreacyjne na basenie. |
Basen w Częstochowie lub Park Wodny Tarnowskie Góry (maj lub czerwiec) |
KLASA II i III
-zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci na basenie - oraz kształtowanie nawyków zdrowotnych i dbałości o swoje ciało
|
|||
|
|
|
KLASY IV-VI
|
|||
1
|
Zajęcia i ćwiczenia w terenie(atletyka terenowa) Dynamiczne marsze i pokonywanie przeszkód na terenie placu szkolnego ,boiska i placu zabaw -biegi,skoki -skoki nad przeszkodami,marszobiegi - ćwiczenia oddechowe - rajd pieszy po okolicy zamieszkania |
Teren wokół szkoły wrzesień-czerwiec 1x na dwa tygodnie (35 minut) |
KLASY IV-VI
zwracać uwagę na odpowiedni strój zewnętrzny -zwracać uwagę na bezpieczeństwo dzieci
|
|||
2 |
Gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu: - dzieci wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe z pomocą nauczyciela prowadzą rozgrzewkę - wykonują zabawy ożywiające oraz ćwiczenia kształtujące gł .mięśnie brzucha,grzbietu,rąk i nóg - uczestniczą w grach zespołowych z elementami rywalizacji wykonując grę w mini piłkę koszykową,ręczną,siatkową i nożną -rzuty -chwyty -kozłowania -odbijania -prowadzenia
|